Føler du dig stadig træt, tung og mentalt fraværende som far?

Her er den skjulte hemmelighed bag, hvordan travle karrieremænd med børn skaber holdbare resultater med både fysisk form og mentalt overskud.

(selvom de altid er presset på tid.)

Fra: Kenneth Ringsmose

Cand.scient. Idræt og Sundhed

Du har fundet din reelle udfordring med din personlige tilstandsrapport.

Måske viste 7-dages protokollen dig, at der stadig er håb for, at du kan komme på ret køl igen.

Måske viste den også, hvor svært det er for dig at skabe holdbare resultater på egen hånd?

Jeg har arbejdet med travle, karriereorienterede fædre i 20 år.

Jeg kender din situation, fordi jeg har stået i den.

I 2010 begyndte jeg at drive virksomhed. Og gradvist skete det samme for mig, som sker for dig. Virksomheden kørte. Jeg leverede. Men der var ikke noget tilbage, når jeg kom hjem.

Jeg var drænet. Langsommere. Tungere i hovedet.

Jeg prøvede at fikse det på den måde, jeg fikser alt andet.

Det holdt ikke.

Indtil jeg opdagede, at jeg behandlede det forkerte område. Det handlede om, at jeg forsøgte at leve mit liv på et forældet fundament.

Og da jeg rettede indsatsen mod det, ændrede alt sig. Uden kostplaner. Uden faste programmer. Uden at det gik ud over familien eller virksomheden.

Det blev starten på RAGNAROK. Og det er præcis det, jeg nu hjælper andre travle fædre som dig med.

Se videoen i toppen for at få en dybere forståelse af, hvordan det går til.

Og læs videre herunder, hvis du er interesseret i at blive hjulpet hele vejen i mål med at blive en nærværende far for din familie med HERO-forløbet, der bliver tilpasset din profil fra Tilstandsrapporten.

DE TRE FASER I RAGNAROK

① NEDBRYDNING

Vi starter ikke med en plan. Vi starter med et opgør.

Vi kortlægger dit nuværende livsdesign og identificerer præcis, hvad der har holdt dig tilbage - De falske overbevisninger og mønstre, du ikke vidste, du havde. Det er her, de fleste forstår, at det aldrig handlede om viljestyrke.

② GENOPBYGNING

Uge for uge bygger du et nyt livsdesign op på dine præmisser.

Du lærer at bruge kost strategisk uden en kostplan. At integrere bevægelse i familielivet uden at stjæle tid. At styre din uge med struktur i stedet for at reagere på den. Og du bruger HERO-metoden til at planlægge, eksekvere, reflektere og optimere - hver eneste uge.

Der er ingen fejl. Kun læring.

③ GENFØDSEL

Det nye livsdesign sidder naturligt. Du er ikke længere afhængig af en plan - du er planen.

Du forlader forløbet som din egen coach. Med et system, der er bygget ind i din hverdag. Og med et overskud, du ikke har haft, siden børnene kom til.

HERO-forløbet er ikke for alle

Dette forløb er designet til én type mand.

Du er travl og karriereorienteret. Du leverer hver dag - på arbejdet, over for dine kunder, over for dine medarbejdere. Men når du kommer hjem, er tanken den samme:

"Jeg burde have mere at give."

Du er ikke doven. Du er ikke svag. Du er overbelastet. Og din krop og dit overskud betaler prisen. Det mærker dine børn. Det mærker du selv.

Forløbet er for dig, hvis:

- Du har børn og mærker, at du er mere tilskuer end deltager i deres liv.

- Du har prøvet kostplaner og træningsprogrammer - og ved, at det ikke holder.

- Du vil ikke starte forfra. Du vil have et livsdesign, der rent faktisk passer ind.

- Du er klar til at investere seriøst i en løsning - ikke bare i endnu et forsøg.

Forløbet er ikke for dig, hvis:

- Du leder efter en hurtig løsning eller en ny slankekur.

- Du ikke er klar til at ændre de vaner, der ikke virker.

- Du forventer, at nogen skal gøre det for dig.

Her er alt det, der følger med, når du starter på HERO-forløbet:

🟠 8 ugers RAGNAROK-uddannelse

- Tilpasset din profil

Når mine klienter spørger mig, hvad de skal spise og hvordan de skal træne, giver jeg dem aldrig kostplaner og træningsprogrammer.

Ikke fordi jeg ikke vil hjælpe, men fordi de ufleksible planer aldrig holder i længden.

Jeg har skåret støjen væk og destilleret alt, hvad jeg ved om kost, motion, rutiner og struktur ned til præcis det, der virker for mænd som dig. Hverken mere eller mindre.

Indholdet tilpasses din profil fra Tilstandsrapporten og drypfodres ugentligt, så det ikke overvælder. Og du lærer, hvilke beslutninger der har den største effekt med mindst mulig indsats.

🟠 3 x Personlig 1:1 sparring

Mange af mine klienter har prøvet alt andet - Personlig træning, traditionel online coaching, apps, bøger. Det virker ikke.

Ikke fordi indholdet er dårligt, men fordi det ikke passer ind i et liv med alt det ansvar, der er på dine skuldre.

De traditionelle løsninger tager ikke højde for møder, rejser, deadlines, børn og weekend-kaos.

Undervejs i HERO-forløbet får du 3 personlige video-samtaler med mig, hvor du får personlig sparring på dine aktuelle udfordringer.

Du booker selv dine samtaler efter behov på hverdage mellem kl. 9 og 16.

🟠 HERO-metoden

Jeg har set mænd med al verdens motivation starte i januar og opgive i februar. Ikke fordi de var svage. Men fordi de aldrig lærte systemet bag at få det til at sidde fast.

HERO er den ugentlige cyklus der skaber kompetence - ikke viljestyrke. Handleplan. Eksekvering. Refleksion. Optimering.

Over 8 uger bliver du progressivt bedre til at planlægge, eksekvere og navigere. Og filosofien er simpel: Der findes ingen fejl. Kun læring.

🟠 Mindshift-systemet

Motivation er ikke et spørgsmål om at maksimere. Det er et spørgsmål om aldrig at lade den forsvinde helt.

Jeg har skabt et system, der driver motivationen indefra, hæver bundniveauet og sikrer, at du aldrig falder helt igennem.

Nogle af mekanismerne er synlige - refleksionsøvelser, spørgsmål, der gør dig bevidst om, hvorfor du vil skabe forandring. Andre er usynlige - du opdager dem ikke undervejs, men du mærker effekten efterfølgende.

Klienter siger:

"Jeg forstår ikke rigtig hvad der skete, men jeg holder ved denne gang."

🟠 RAGNAROK-samtalen

De fleste forløb starter med et mål og en plan. HERO-forløbet starter anderledes.

Den allerførste samtale handler ikke om, hvad du vil opnå. Den handler om at identificere, hvad der reelt har holdt dig tilbage - de falske overbevisninger og antagelser, du ikke vidste, du havde.

Det er nedbrydningsfasen i RAGNAROK. Og det er her, mange klienter for første gang forstår, at det ikke var vilje, de manglede. Det var den rigtige ramme.

🟠 Forum med ubegrænset skriftlig support

Imellem dine samtaler har du mulighed for at stille skriftlige spørgsmål i det tilhørende forum.

Du vil derfor aldrig være i tvivl om noget, du ikke kan få et hurtigt svar på.

Derved kan du prioritere dine mundtlige samtaler til de situationer, hvor behovet for dybdegående support er størst.

🟠 BONUS: Coach Kenneth
- AI (BETA)

Under forløbet får du lige nu særlig adgang til BETA-versionen af min personlige AI-assistent, Coach Kenneth.

Denne AI er trænet på hundredvis af timers undervisning sammen med store mængder uddannelsesmateriale og kan derfor svare på dine spørgsmål på en måde, som vil være meget lig min egen.

Den har adgang til alle de værktøjer, du får brug for og kan derfor hjælpe dig med at komme hurtigt videre, hvis du går fast.

Det samlede overblik:

Eksklusivt coachingforløb for travle fædre

8 uger

  • 8 ugers RAGNAROK-uddannelsesforløb

    Faglig viden, konkrete opgaver og refleksioner tilpasses din profil og drypfodres ugentligt, så du aldrig er overvældet. Vi skærer støjen væk og holder det simpelt.

  • 3 x personlig 1:1 sparring

    Din personlige situation. Dine konkrete udfordringer. Min direkte feedback over en video-samtale.

  • HERO-metoden - Dit ugentlige system

    En simpel 4-trins cyklus: Handleplan → Eksekvering → Refleksion → Optimering. Du planlægger din uge selv, identificerer forhindringer på forhånd og justerer løbende. Over 8 uger bygger du en kompetence, du beholder resten af livet.

  • Mindshift-systemet - Motivation indefra

    Et integreret psykologisk system der sørger for, at du ikke falder igennem - selv på de dårlige uger. Du lærer at tilpasse graden af udfordring til din aktuelle motivation.

  • RAGNAROK-samtalen - Din kickoff-session

    Den første samtale, hvor du fremlægger dit nuværende livsdesign, dine tidligere forsøg og hvad der ikke virkede. Jeg hjælper dig med at identificere de falske overbevisninger, der har saboteret dig. Nedbrydning starter her.

  • Forum med ubegrænset skriftlig support

    Få hurtigt svar på alle dine spørgsmål, store som små. Du vil aldrig stå alene med din tvivl.

  • BONUS: Coach Kenneth (BETA AI)

    Min personlige AI-assistent, der svarer prompte, når du har behov for hjælp. Direkte adgang til årtiers erfaring med lige præcis dine udfordringer.

Hvad er HERO egentlig værd?

Lad os gøre det konkret.

En personlig træner koster 500–800 kr. pr. session. For 8 uger med to ugentlige sessioner er det 8.000–12.800 kr. Og ingen adresserer det mentale overskud eller din virkelighed som travl far.

En traditionel online coach koster typisk 1.500–2.000 kr. pr. måned. For 8 uger med ugentlige sessioner er det 3.000–4.000 kr., hvor du får et generisk program og en kostplan, der ikke tager højde for møder, rejser, deadlines eller det faktum, at du er far.

I begge tilfælde virker det kun, mens det står på, og så kan du starte forfra til samme pris et halvt år efter. Og alle årene efter...

HERO giver dig adgang til 20 års erfaring med præcis din situation. En komplet metode. Tre personlige samtaler. Ugentlig struktur. Og et system, du beholder resten af livet.

Men den reelle værdiberegning er ikke kroner.

Det er spørgsmålet om, hvad det koster dig at fortsætte som nu. I tabte aftener med dine børn. I energi, du ikke har. I den version af dig selv, du ved du kunne være.

Lad mig spørge dig:

Hvis det eneste forløbet gjorde, var, at du tabte de 5-8 kilo, du har haft med dig de sidste år, uden kostplan, uden afsavn, uden at det gik ud over arbejdet...

Ville det så være 8 uger værd?

Hvis det eneste forløbet gjorde, var, at du fik dit overskud tilbage, og kunne komme hjem fra arbejde med noget tilbage til familien...

Ville det så være 10.000 kr. værd?

Hvis det eneste forløbet gjorde, var, at du aldrig mere behøvede at starte forfra om mandagen, fordi du nu havde et system, der virker i din virkelighed...

Ville det så være 20.000 kr. værd?

Hvis det eneste forløbet gjorde, var, at du holdt op med at føle dig som tilskuer i dine børns liv, og i stedet blev den far, du ved, du kan være...

Ville det så være 30.000 kr. værd?

Og hvis det eneste forløbet gjorde, var, at dine børn om 10 år husker dig som den far, der var til stede - og ikke den far, der altid var for træt...

Ville det så være 50.000 kr. værd?

HERO koster 6.997 kr.

Betalt én gang. Ingen abonnement. Ingen skjulte gebyrer.

Det svarer til 125 kr. om dagen i de 8 uger forløbet varer.

Adgang med det samme.

Ingen optagelsessamtale - du har allerede kvalificeret dig med Tilstandsrapporten.

Pris: kr. 6.997,-

HERO-PRÆMIE

HERO er designet til mænd, der er klar til at tage ansvar. Ikke til mænd der leder efter en bagdør.

Derfor tilbyder jeg ingen pengene-tilbage garanti.

Til gengæld honorerer jeg dem, der tager ansvaret på sig.

Så lige nu tilbyder jeg dette:

Følg forløbets struktur, gennemfør alle udleverede opgaver på seriøs vis til tiden og mød op til dine tre samtaler inden for de 8 uger, forløbet varer...

...og få 2.000 kr. fra din betaling retur.*

Du får de resultater, du ønskede dig - med en klækkelig rabat.

Dine børn får en mere nærværende far.

Og jeg får en glad og tilfreds klient, der peger alle i sit netværk min vej.

* Kun gældende for forløb, der påbegyndes, mens gennemførselspræmien fremgår her.

Mænd, der gik igennem RAGNAROK

Jeg arbejder med fædre, der lignede dig.
Her er, hvad der skete med dem

– med deres egne ord.

Martin

Virksomhedsejer

"Jeg oplever en glæde over større appetit på livet, glæde over det store overskud, jeg har fået, og en følelse af frihed."

Rasmus

Virksomhedsejer

"Jeg er overrasket over, hvor meget frihed der er i et forløb, hvor man samtidig kan se, at man får det bedre og at man taber sig."

Thomas

Teamleder

"Det mest vilde ved det her forløb, det er de snigende ændringer, der pludselig viser resultater. Lige pludselig står man der og er en ny og bedre version af sig selv."

Jeppe

Direktør

"Forløbet er hvert et sekund og hver en krone værd! Det er det mest effektive, jeg nogensinde har prøvet, og jeg gjorde det gerne igen."

Jens Henrik

Direktør

"Jeg er overrasket over, hvad det har gjort. Jeg havde nok ikke turde håbe på, at det ville gøre det. Det har gjort en kæmpe forskel."

Kasper

Virksomhedsejer

"Summa summarum er bare, at det føles som et helt afsindigt godt udgangspunkt for resten af livet."

Ole

Salgschef

"Investeringen bliver jo sindssygt lille, i forhold til den lange virkning den får."

Johannes

Direktør

"Det kan jo kun lade sig gøre, fordi man får den her meget personlige og meget direkte sparring i den situation, man er i."

Troels

Direktør

"Det har givet mig mere mentalt og fysisk overskud. Jeg kan have meget mere kvalitetstid med mine børn."

Jakob

Direktør

"Det var som om, der var noget, der klikkede i hovedet på mig. Verden blev meget mindre sort og hvid. Det gjorde det hele væsentligt nemmere for mig."

Arne

Virksomhedsejer

"Det er en kæmpe gave at kunne hæve livsværdien i sit liv, i sådan et forløb. Og i den sammenhæng, så er det jo næsten lige meget, hvad det kostede."

Mads

Virksomhedsejer

"Noget af det, der overraskede mig mest, var egentlig, hvor langt vi kunne nå på 12 uger. Jeg har tabt mere end 10 kg uden at føle afsavn."

Klaus

Virksomhedsejer

"Det er en fantastisk følelse, at man på så relativt kort tid kan opnå en så meget bedre udgave af sig selv."

Claus

CISO

"Jeg kan tage det rigtige valg meget nemmere, fordi jeg har fået et indblik. Det kommer til at gavne mig resten af mit liv."

Jens

"Det er kommet lidt bag på mig, at det faktisk er blevet så nemt for mig lige pludseligt. Det er givet rigtig meget ro på mange fronter. Det har virkelig været fantastisk."

Jan

Virksomhedsejer

"Jeg ser mig selv som en bedre version af mig selv den dag i dag."

Nikolaj

Virksomhedsejer

"Jeg er blevet meget mere stolt over mig selv og hviler mere i, hvordan jeg ser ud, og hvad jeg kan."

Kim

Direktør

"Det er jo det, man drømmer om og ønsker vil ske, når man står ved starten, men ikke tør håbe eller tro på. Det var lige præcis, hvad jeg ledte efter."

Jesper

Virksomhedsejer

"Jeg føler, jeg ved præcis, hvad jeg skal gøre, uden at skulle give afkald på noget væsentligt."

Henrik

Virksomhedsejer

"Til forskel fra tidligere, er det ikke en pligt, og det er ikke træls. Det er en måde at leve livet på. Det er faktisk en stor overraskelse for mig."

Anders

Virksomhedsejer

"Jeg er overrasket over, at jeg kom hertil på den her måde, og at jeg kan holde det.

Jeg ærgrer mig over, at jeg ikke har lært det før."

Hans Kristian

Virksomhedsejer

"Det er de der værktøjer og så bevidstheden, som har været det helt store output.

Det skal være noget, der kan holde resten af livet."

Arne

Direktør

"Påvirkningen på mit liv har været ekstremt positiv. Det gav en fornyet tro på, at der var en mulighed for at få et godt liv."

Martin

Virksomhedsejer

"Jeg er taknemmelig over, at så få ændringer i mit liv egentlig kunne give så store forandringer på så kort tid. Det var en vild oplevelse."

Ofte stillede spørgsmål

Hvornår starter forløbet?

Forløbet starter, så snart du har gennemført betalingen. Du får adgang til leveringssystemet med det samme og booker din første samtale (RAGNAROK-samtalen) direkte i min kalender.

Hvad sker der, hvis jeg er på rejse eller har en travl uge?

Det er præcis de situationer, HERO er designet til. Du lærer at navigere i dit eget liv, uanset hvad der sker. En svær uge er ikke et problem. Det er en mulighed for læring.

Er forløbet på dansk?

Ja. Alt indhold, alle samtaler og al support foregår på dansk.

Kan jeg kombinere HERO med min nuværende træning eller kost?

Ja. HERO erstatter ikke noget, du allerede gør. Det giver dig et system til at beslutte, hvad der faktisk er værd at beholde, og hvad der holder dig tilbage.

Hvad hvis jeg går i stå eller har brug for hjælp mellem samtalerne?

Du har to muligheder: Du kan stille spørgsmål i forummets skriftlige support, eller du kan spørge Coach Kenneth (AI) direkte. Du vil aldrig stå alene med et spørgsmål, der blokerer dig.

Er der binding efter de 8 uger?

Nej. Forløbet er afgrænset til 8 uger, og så er du færdig. Det er en af grundene til, at det virker. Du ved præcis, hvad du har skrevet dig op til.

Hvordan modtager jeg indholdet?

Du opretter en profil i mit system umiddelbart efter dit køb. Systemet kan både tilgås via en computer og den tilhørende app til din mobil. Indholdet bliver løbende leveret drypvis igennem dette system.

Hvornår ligger samtalerne?

Du booker selv dine samtaler i min kalender, så det er op til dig, hvornår det passer bedst. Kalenderen har tider på hverdage i tidsrummet 9.00-16.30 og en samtale varer ca. 30 min. Det anbefales at booke den første samtale hurtigst muligt og så benytte de to andre efter behov.

Skal den øvrige del af min familie tilpasse sig?

Nej, de behøver ikke ændre noget. Formålet med forløbet er at lære dig, hvordan du skaber holdbare resultater under de vilkår, du lever med. Det betyder også, at du ikke skal stå og lave særskilt mad til dig selv. Du lærer, hvordan du får mest muligt ud af omstændighederne.

Jeg har et andet spørgsmål...

Hvis du har yderligere spørgsmål til forløbet, kan det stilles til: [email protected]

Adgang med det samme.

Pris: kr. 6.997,-